Danse Thérapie
* Danse consciente
Danse libre pour adulte
Le mardi 18h
La danse consciente est une pratique qui utilise le mouvement comme moyen d’expression et de guérison. La danse thérapie favorise la libération émotionnelle, la prise de conscience corporelle, la détente du mental grâce à la créativité.
Cette pratique régulière permet de réduire le stress, l’anxiété, tout en renforçant la confiance en soi et la connexion avec les autres par une exploration de soi, stimulation cognitive (cerveau, pensée, adaptabilité, flexibilité…) et physique.
Être présent dans son corps, être à l'écoute de soi.
Avec des musique adaptées !
Pas besoin de savoir danser, suivez le mouvement !
Chaque séance, un thème adapté
Séance 1h - Tous les 15 jours
10 € la séance
48 € le trimestre
* Mudra Dance Thérapie
Le mardi 18h
La Mudra Dance est un art corporel qui sollicite
souplesse, coordination, concentration et équilibre.
Une danse fluide qui combine des mouvements de mains (mudras)
avec des postures du corps.
Une fusion de danse pour évéiller l'énergie et l'harmonie intérieure féminine !
Apprentissage de chorégraphie
Séance 1h - Tous les 15 jours
5 € la séance