Danse Thérapie

Danse consciente

Danse libre pour adulte 

Le mercredi 18h

La danse consciente est une pratique qui utilise le mouvement comme moyen d’expression et de guérison. La danse thérapie favorise la libération émotionnelle, la prise de conscience corporelle, la détente du mental grâce à la créativité.

Cette pratique régulière permet de réduire le stress, l’anxiété, tout en renforçant la confiance en soi et la connexion avec les autres par une exploration de soi, stimulation cognitive (cerveau, pensée, adaptabilité, flexibilité…) et physique.

Être présent dans son corps, être à l'écoute de soi.

Avec des musique adaptées ! 

Pas besoin de savoir danser, suivez le mouvement ! 

Chaque séance, un thème adapté

Déroulement de la séance : 

1. Echauffement

2. Danse libre

3. Libération émotionnelle par le mouvement

Séance 1h - Tous les 15 jours

10 € la séance

60 € le trimestre