SO ART IMPRO - Art-Thérapie

Art-thérapie

L'art thérapie c'est quoi ?

êL'art thérapie est une des nombreuses thérapie qui permet de reprendre les rênes de sa vie pour aller vers l'épanouissement.

Cette recherche de mieux se connaître, mieux s'accepter, mieux comprendre son environnement.

Ces blocages qui se répètent et qui fatiguent le corps et l'esprit.

L'art dans la thérapie permet de relâcher pour sentir sa véritable énergie, celle qui permet de retrouver confiance, amour et motivation pour atteindre la stabilité dans sa vie.

Quand vous fixez votre attention sur des petits détails qui vous gâchent la vie, la gène, l'inconfort ne sont pas une normalité.

Si vous prenez conscience de ce schéma c'est que vous êtes prêt pour vous en libérer.

J'utilise l'art thérapie depuis ma plus jeune enfance en adaptant des nouvelles méthodes au fil des années, et même avec les difficultés que j'ai traversé, que ça soit dans le domaine de la profession, de la santé, de l'affection, de la famille, ou simplement de mon évolution..., l'expérience et la pratique m'ont permis de tenir compte de l'efficacité de l'art dans la thérapie.

A qui s'adresse l'art-thérapie ?

Enfants, adolescents, adultes souffrants de timidité, de manque de confiance en soi, de difficultés à s'exprimer, de stress, de dépression, de mal-être, de blocage qui empêche d'avancer dans la vie, de culpabilité, de non acceptation de soi.

Avec quels outils ?

Piano

Peinture, dessin

Voix,

Mouvement corporel, danse

Théâtre

Photo

Djembé, percussion

Relaxation

Activité créative

Bols tibétains

Pourquoi l'art-thérapie ?

L'art-thérapie s'appuie sur l'émotion, la sensibilité et la créativité de la personne pour l'accompagner vers un mieux être et devenir créateur de sa propre vie. La pratique de l'art-thérapie permet de s'exprimer autrement qu'avec des mots à travers la production et l'expression.

Grâce à l'utilisation d'outils artistiques et méthodes thérapeutiques que j'adapte pour chacun, ces techniques favorisent une transformation positive de soi, réalisée de manière inconsciente et consciente dans le plaisir et l'accueil de soi.

Aucune expérience artistique n'est nécessaire, simplement être soi-même.

Coaching

Nous avons tendance à perdre confiance ou à nous décourager devant toutes ces étapes pour atteindre notre objectif.

Tout est possible il suffit de le vouloir.
Avant de commencer les étapes il est nécessaire en priorité de se recentrer sur soi pour avoir les ressources essentielles et être en totale harmonie avec soi.

Le coaching c'est quoi ?

Le coaching professionnel ou personnel permet l'amélioration des compétences et des performances propres à chacun.

Grâce à l'élaboration de méthodes et d'outils d'organisation.

Le coaching de motivation permet de trouver la motivation et les clés pour avancer dans un projet perso ou professionnel.

Le coaching pour qui ?

Jeune adulte et adulte domaine professionnel :
La reconversion professionnelle, par quoi commencer et après ?
Je n'arrive pas à lancer mon entreprise, comment la faire évoluer ?
Les conflits entre les individus dans l'entreprise, comment gérer ?
...

Enfant et ado en transition :
Bien choisir son métier
Trouver sa place
La timidité
Exprimer ses sentiments
La communication au sein de la famille
Mieux se connaître, mieux s'accepter
La confiance en soi

Des bases et des techniques pour retrouver la motivation et passer à l'action...

l'objectif est de cibler la problématique et de mieux comprendre les difficultés qui vous bloquent dans votre vie, pour ensuite vous en libérer et retrouver ou accéder au bonheur.

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